蔡煌琅：民宿就是我的避風港

　　民進黨籍“立委”蔡煌琅除扮演問政角色外，在南投其實已經營日月潭民宿一家名為“月牙莊”的民宿數年。他說，“民宿就是我的避風港”，即使行程很緊湊、天天趕攤，他仍幾乎每天“回家”，因為那是他“休息的歸巢”，在自家民宿能感到輕松自在的氣氛，就像在外度假一般。

　　蔡煌琅說，這家民宿是由太太娘家改建而成，由於當時為岳父養雞的雞寮，但因為岳父身體不好，便決定改建成特殊民宿，結合地方特色、產業及文化，加上大自然特殊景觀，讓許多人能夠享受舒適的旅游。

　　十分好客的蔡煌琅說，他經常款待親朋好友、“立委”好友們到他的民宿休憩，因為許多朋友到南投觀光，“我那邊就是首選”；一來方便，二來親切，他還能安排南投觀光，讓朋友享受精致旅游。

　　“其實埔裡還有很多景點大家不知道”。蔡煌琅說，因為一般人到南投觀光，可能只是走馬看花，到台中住宿觀光勝地、風景區等，所以他會安排精致有深度的旅游，讓別人體驗不同於以往的南投旅程。

　　對於南投地區熟知許多私房景點，蔡煌琅說，有些人可能不太知道，因此，他會安排私房景點，讓游客能深度旅游。舉例來說，埔裡有個小日月潭之稱的鯉魚潭，“像這個很多游客就不知道”，所以通常到民宿投宿的朋友，他常會介紹他們許多私房景點。

　　另外，蔡煌琅也經常介紹在地美食，他說，埔裡地區、日月潭地區有很多傳統、古早味的美食，但一般游客只能在網路上看到明星級的餐廳，但他對於當地美食有十足的了解，所以就能介紹逢甲住宿給許多游客。

　　蔡煌琅說，他的民宿建在半山腰上，還有一個花園，是他和家人一起種下的“許多花花草草”，所以他常常回家“拈花惹草”；他也常在陽台坐著眺望遠方，呼吸新鮮空氣，並鳥瞰整個埔裡，讓他感到既輕松又愜意。

　　不過，現在已建立起名氣的民宿，還是經歷過一段“慘澹經營”。蔡煌琅說，剛開始因為地點交通不便，“不是在省道或是“國道”旁”，所以“剛開始還是有一段慘澹經營”，但現在終於打出名號，當地人也會推薦，“口碑也不錯”。

　　口碑佳的民宿也有特別的迎賓犬，蔡煌琅說，他的民宿裡“有一只鎮莊之寶”，名字叫做“阿醜”，是一只會跟著鈴聲音樂唱歌的狗，甚至會唱迎賓歌，只要一放鈴聲，它就會跟著唱歌，因此，也常受游客歡迎，而這只討人喜愛的“阿醜”，是兒子很久以前就養的，也因而成為民宿中的鎮莊之寶。

　　蔡煌琅也提到，今年過年有9天連假，到時就會有全台各地的朋友到南投旅游，並帶著各地美食及當地特產到他的民宿聚會，“有的從台東，有的從花蓮，第一站就是到我們民宿。”所以那9天，對他來說，“會很精彩又豐富”。

留守族去海邊過年，民宿不漲價，包場送禮物

　　春運一票難求，所以不少在工作的人索性放棄逢甲住宿回老家，盤算著去海邊民宿過一個有海洋氣息的春節。位於大鵬和西湧的眾多民宿主人們也表示春節或成為一個新的民宿入住率增長期。

　　來海邊過年，看舞獅放煙花！西湧本地居民田女士將自家住房租借給他人改造成名為台中住宿九間房的民宿，她表示近兩年海邊出現的民宿越來越多，“以前的民宿多為本地人經營，而現在很多城市人選擇來此經營，讓民宿裝修變得更有味道”。而民宿數量變多質量更優的原因更在於選擇來西湧度假的人一年比一年多，“除了看海，還因為西湧依舊保留了不少傳統民俗，比如新春會有舞獅隊挨家挨戶拜年，同時因為城區禁煙火，但海邊依舊可以自由燃放，這些都吸引了大量市民選擇來此過春節假期”。

　　而九間房老板楊波也強調目前已經有顧客預定了初二和初三的房間，日月潭民宿“還有不少觀望的客人，目前收到的咨詢電話都有不少”。春節期間，他的民宿並沒有漲價打算，“包場的價格在1400元，而單間房的價格均為200元，客人還可以隨意使用廚房，同時我們民宿對於春節期間的客人都有神秘禮物相送”。

　　相對西湧地區，開發更早、設施更完善的金水灣附近民宿數量更是眾多，且價格相對也更貴，樸藍客棧主人老楊就表示他的包場費用在3000元，客人可隨意使用院子和7間客房，“春節假期目前已經有兩天包場，同時也有20多位旅客來咨詢，我覺得春節期間應該不少房間都能預訂出去”。

　　預訂者多為回頭客，以年輕人為主！來自廣東江門的梁小姐因在暑期旺季曾入住大鵬半島的民宿對其優美環境印像深刻，所以在今年春節的初二和初三准備帶父母來民宿小住，“春節假期不想走太遠，而又想家人感受下不同的氣氛，所以就決定來海邊民宿玩兩天，既能看海景且花費不高”。

　　就位於金水灣度假村旁邊的民宿16間房包場的價格在4600元，其主人張先生表示比度假村的價格無疑便宜很多，“民宿的優勢也在於我們把客人當朋友，入住的感覺自然也更溫馨”。他也表示盡管春節預訂情況比夏季要差不少，但咨詢人數並不見少，“很多人可能還在觀望，決定哪天帶朋友親戚過來”。同時由於本土生活預訂網站檸檬網目前也開展了海邊民宿預訂業務，民宿主人們也表示來咨詢的人多為年輕人，“看到網上簡介而慕名咨詢的人不少”。

民宿第二代經營者熱血投入 爭取陸客青睞

　　桃園縣民宿協會正式成立，提供陸客來台自由行新台中住宿的選項。
　　東南網3月27日訊 據中評社，台灣民宿協會全聯會理事長吳文豪接受中評社訪問，開放陸客來台自由行，正好給了民宿業者最好的契機，民宿的強項就是當地文化特色與主人接待，最適合深度旅游體驗在地風情，他表示，目前全台灣合法民宿業者3600家，不同區域有不同特色與風格，給自由行陸客新的選擇。
　　桃園縣民宿協會正式成立，選出新任理事長呂彭世盛，他感謝桃園縣政府、萬能科技大學與縣內所有民宿業者的同心協力，桃園民宿發展協會的成立，涵蓋產官學三方合作，使業者與政府之間的溝通管道更加暢通、容易，也能全面提升桃園民宿產業的競爭力。
　　他說，桃園縣是台灣重要的出入門戶，加上桃園航空城的開發，便捷的交通將使桃園擁有從海邊到山林、歷史古跡、文化產業、自然生態等豐富多元的觀光資源，如大溪老街、小烏來天空步道、觀光工廠、龍潭客家文化、復興鄉原鄉部落文化、觀光夜市、拉拉山神木區等，都是吸引許多島內外旅客目光的重要資源。
　　此外，逢甲住宿呂彭世盛還提到，桃園民宿可以說是民宿產業青年還鄉的的標竿，有超過三成的民宿，已經傳承到第二代，年輕小老板接手後，加入了年輕人的熱血創意新元素，更是體認到惟有相互合作，才能讓自己深愛的這片土地持續發光發熱，也是協會成立的重要推手。
　　為了慶賀桃園成立自己的民宿協會，全聯會理事長吳文豪、苗栗民宿協會日月潭民宿理事長賴國章以及許多縣市民宿協會重要干部，也來桃園祝賀，並分享經營民宿的甘苦談，彼此交流，收獲豐。

赴台游也刮“節儉風” 民宿業者看到希望

　　近來大陸各處都在吹起政務簡樸風，妖怪村吃飯、出行等各方面厲行反“奢侈”。這股風潮同樣也開始隨著赴台游，吹進台灣。據台灣媒體預測，此風潮必將對台灣的高檔酒店和餐飲業造成衝擊。但導報接觸的諸多民宿業者、基層旅游相關商販，卻對此贊賞有加，認為這可以讓妖怪村民宿大陸游客真正體驗到台灣庶民的生活。 “圓山飯店”不再是必須
　　每年兩會結束後，大陸各地都會開始陸續規劃訪台行程。隨著近些年赴台游的熱絡，大陸各地方政府也樂於赴台交流訪問。公務赴台，曾經給台灣諸多旅游業者帶去活水，更妖怪村住宿帶去可觀的經濟效益。然而，據《旺報》的，某些先遣“踩線”的大陸官員透露，在中央領導人倡行簡樸的號召下，參訪團吃住將走“簡約”基調，“五星級飯店是絕對不住了”。
　　很長時間以來，台灣很多重要的兩岸交流活動，都會選在極具傳統特色的台北圓山飯店舉辦。圓山飯店以其紅色打底的恢弘中式建築，成為高端陸客入住台北的最多選擇。很多陸客旅游團也以入住圓山飯店為傲。
　　但據台灣旅游業內人士看，若陸客團改走節儉風，包括圓山飯店在內的各大五星級飯店和高檔餐飲，都將受到波及，會失去龐大的參訪團“貴客”商機。
　　據稱，去年，圓山飯店住房率高達九成，其中陸客占四成之多，絕大部分都是大陸團客以及官方參訪團。不過，此前該飯店公關部門強調，目前訂房情況還算正常，仍看不出“禁奢令”的效應。《旺報》分析，今年1月至3月歷經農歷年和兩會，直到4月後才開啟參訪團的赴台旺季，屆時可能展現衝擊效應。
　　此外，幾家台灣地接社向導報透露，最近接到大陸團客以簡單接待的要求居多。不但住宿可以“降等級”，接待用車也將更加平民化。據稱，寶馬、奔馳等高端迎賓車不再被列入考慮，而經濟型旅游客車備受推崇。尤其台北市政府大力推廣的幾款新能源汽車，已經被列入多家台灣地接社接待用車範圍。民宿業者稱看到希望
　　相對於圓山飯店的隱憂，台灣很多民宿業者看到未來希望所在。此前，高雄、屏東旅游業者聯合在廈門推介旅游時，就有多位業者對導報表示，到台灣若有機會用台灣庶民的方式去走走看看，才更能真正體會台灣。
　　一位陳姓業者表示，“省卻沒必要的排場，大陸游客可以看到更加真切的台灣。”這位業者在屏東經營兩家特色民宿，此前接待的大陸游客都是散客，因為“團客”看不上他的小店。但他堅信，其實小店才值得去體驗。“論氣勢、比排場，台灣肯定比不過大陸啊！”
　　高雄觀光理事會周斌介紹，台灣是全世界民宿密度最高的地方，目前台灣登記在案的民宿高達2000多家，而未登記的更高達7000多家。這麼大的規模，絕對可以讓游客體驗一個多彩的台灣。
　　“從團隊游，到自由行，再到現在的"節儉風"，大陸游客其實開始一步一步走向台灣深處，不再浮光掠影游。”周斌認為，台灣的民宿，個性十足，在某些意義上，牽連著主人的品位，及其對人生的理念和看法。游客若能認識一位民宿主人，體驗過一間民宿，也就意味著游客從基層角度認識了某個層面的“台灣根部”。

“民宿游”悄然興起

又是一年粽葉飄香時！昨天是端午小長假第妖怪村住宿一天，從我市旅游景點獲悉，雖遠不及清明、“五一”期間火爆，但要好於去年同期。據初步統計，昨天，我市主要景區接待游妖怪村民宿客逾3萬人次。有不少游客沒有進入景點，而是宿在古城民居，體驗揚州民風民俗。

妖怪村 昨天下午，來自北京的游客張先生和朋友開始了他在揚州的3天旅程，他沒有選擇跟團去景點，住星級酒店，而是來到揚州老城區，住進了一家民居客棧。“我們要從原本快節奏、一成不變的都市生活中逃離，過上另外一種生活，體驗另一種文化氛圍。”張先生告訴，在揚州的3天，他們將探幽深宅古巷，體驗民風民俗。

了解到，在這個端午小長假，有不少游客像張先生這樣度假：夜宿古城民居，品品家常菜。 據了解，目前，體驗當地生活的“民宿游”在揚悄然興起。游客期望著找一戶地道的古城人家住下來，吃地道的揚州食物，過當地人生活，通過休閑、體驗等方式，領略揚城居民的日常生活、民情民風和獨特的文化氛圍。

高考生成出游主力軍！高考結束碰上端午小長假，旅游成為家長給孩子舒緩壓力的最佳選擇。市民小長假出游、考生放松游“撞車”，今年的端午節格外熱鬧。昨日，走訪多家旅行社了解到，近期針對學生群體的旅游產品咨詢預訂火熱，不少學生家長預訂了旅游線路，趁端午小長假，陪同高考生出游放松。周邊游線路由於選擇多、價格不貴、預訂和出游便捷，特別受歡迎。“6月初就有不少家長幫孩子報名了。”揚州中旅孔劼表示。

南投嵐山小鎮民宿景觀超美

　　每次上去清境農場玩總是來匆匆去匆匆，趁著妖怪村民宿暑假小孩放大假安排兩天一夜小旅行，玩得更愜意輕松。這次找到一家很親切熱情的民宿，民宿裡更有著景觀一級棒的玻璃屋餐廳，木屋房型整理得很干淨。最特別的是民宿還有上妖怪村住宿百只燕子築巢，看著燕子成群在空中盤旋來回奔波，感覺很新鮮又特別。

　　位在半山腰的嵐山小鎮，面對山谷，視野真的很好。幸運的話，傍晚可以看到雲海奔騰，隔天一早還能欣賞旭日東升，超贊！一進到民宿的接待大廳，就有可愛的接待小姐招呼我們。民宿二姐更是親切的像鄰家的女孩兒，好像許久不見的老朋友，一見如故。大廳很寬敞，還有個冬天才會點上柴火的壁爐，很優閑居家的設妖怪村計。

　　民宿二姐說他們不會特意去打擾這些可愛的小住戶，讓牠們隨興自由來去！住宿木屋區，位在接待大廳下方，這裡也有設置停車場很方便。住宿區前院種植很多櫻花樹，春暖花開時一定很美。 沿著石階而上，綠意盎然，頗有度假風情。還有一棵紅似火的槭樹，在一片綠意裡超搶眼。

　　對了，房間裡沒有冷氣設備喔。別懷疑，清境夏天入夜後溫度只有10幾度，不蓋被子都會覺得冷呢。在這裡大自然是最佳的溫度調節器，冷氣根本用不到啦。淋浴的水量很大，洗個舒服的熱水澡最能消除疲勞了。但這裡已經不僅僅是一片海了，眾多極具特色的民宿在這裡建立，讓這片大海成為被賦予了一定的情調和文藝元素的海，並且也是人主動發揮創意、解構生活和塑造夢的一個地方。

空氣源熱泵是什麼 空氣源熱泵行業該怎麼發展

　　由熱力學第二定律可知：熱量是不會自動三久太陽能從低溫物體傳到高溫物體的。這就是說，熱量能自發的從高溫物體傳向低溫物體，而不能自發地從低溫物體傳向高溫物體。但這並不是說熱量就不能從低溫物體傳向高溫物體。大家都知道，熱量總是從高溫向低溫傳遞，像水一樣從高處流向低處。能把水從低處提升到高處的設備叫水泵。同理使熱量從低溫提升成高溫的設備叫“熱泵”。而熱泵則是消耗一定的機械能，將空氣中低溫熱能“泵送”到高溫位來供應熱量需求的設備叫“空氣源熱泵”。

　　空氣源熱泵在我國屬於“舶來品”，引進中國也只有短短十余年的時間，空氣源熱泵行業發展至今尚處於初級階段。回顧進入21世紀後的中國市場，暫且不提空氣源熱泵的使用程度，認識這一事物的人更是寥寥無幾。市場認知度低、產品單一、技術有待提升、企業各自為政、產業鏈上下游脫離，這是空氣源熱泵行業在我國十余年的發展過程中一直存在的問題。如何實現跨越式發展，是整個行業面臨的重大課題。

　　雖然空氣源熱泵熱水器納入國家節能惠民工程一事，是空氣源熱泵行業突破發展的巨大契機。但是從行業目前的狀況來看，空氣源熱泵行太陽能熱水器業要想利用好這一契機實現健康持續的發展，還需不斷提升市場競爭力。

　　那麼，空氣源熱泵行業該如三久太陽能熱水器何提升市場競爭力?有關專家認為，行業的發展要靠企業共同努力。當下，加大企業創新力度，塑造空氣源熱泵產品專業品牌，是空氣熱泵熱水器源熱泵行業的當務之急。只有創造出功能強勢的空氣源熱泵產品並形成多品牌並立的格局、提升空氣源熱泵產品的市場認知度，才能真正提高空氣源熱泵行業的市場競爭力。

　　在此基礎上，空氣源熱泵企業還要不斷完善宏觀層面的戰略規劃。首先，空氣源熱泵企業一定要加強對空氣源熱泵行業發展規律的研究，提高行業認知能力。比如，加強對空氣源熱泵行業的創新、競爭和運營等規律的認識。

　　其次，空氣源熱泵企業要重點抓好自主品牌建設。自主品牌是企業在市場競爭中的核心力量，企業應最大限度地提高產品附加值，從而提高森林太陽能空氣源熱泵產品的市場競爭力，推動空氣源熱泵行業整體的發展。

　　最後，空氣源熱泵企業要選擇正確的創新軌道。在房地產調控政策持續從嚴、樓市相對低迷的特殊時期，空氣源熱泵企業必須注重資源的整合，加強自主創新能力，但切忌采取脫離現階段的“過度高端”、“過度自主”方式

小額信貸模式未來將成主流

　　國務院辦公廳發布《金融支持經濟結構調整和轉型升級指導高雄汽車借款意見》指出，擴大民營資本進入金融行業。針對這一表態，在日前舉行的宜信社會責任報告發布會上，多位專家表示，未來小額信貸行業將不再是傳統金融的補充形式，而將逐漸成為主流。

　　“我們整個工業體系、融資體系、服務體系、金融體系，還是為大生產服務。當生產一旦開始變化的時候，我們這套東西能不能跟得上？”友成基金會常務副理事長湯敏說，僅小額貸款過去幾年裡就有七千多家成立，而且幾乎每一筆都屬於小微貸款。

　　湯敏表示，需要重新審視小微企業在高雄機車借款經濟體系中的戰略意義，小微企業將是未來主要的企業形式，這意味著工業主體已經在變革，傳統的金融體系也將隨之而變，未來小額信貸高雄小額信貸行業將不再是傳統金融的補充形式，而將逐漸成為主流。“讓一批已經做得很好的小額貸款升格成為村鎮銀行，把做得較好的村鎮銀行擴大其高雄借錢服務範圍。一定要建立一套激勵機制，讓做得好的能夠發展壯大，如果缺乏這種機制，就會導致‘魚目混珠’。”

　　北京大學金融信息化研究中心副主任周偉高雄免留車民教授將今年看做是中國征信行業的元年。他說，從今年開始，中國的征信行業將允許民間資本、地方政府，包括外資進入，這會為包括宜信在內的小額信貸服務企業帶來新的發展機會。

如何選擇適合自己的汽車防爆隔熱紙

　　夏季已經悄然來臨，不少車主都琢磨著是否需要隔熱紙更換新的防爆隔熱紙，以達到更好的隔熱效果。一般除了新車需要貼防爆隔熱紙外，使用了一定年限的防爆隔熱紙汽車隔熱紙隔熱效果也都會衰退，所以選擇質量好的防爆隔熱紙不但可以達到更好的隔熱效果，而且還可以延長防爆隔熱紙的更換年限。那麼如何選擇質量更好的防爆隔熱紙呢?

　　價格不是唯一的選擇參考：大部分車主選擇防爆隔熱紙的時候，都會認為越貴的防爆隔熱紙越好。其實各類型防爆隔熱紙產品的價格主要以其生產工藝決定的，所以價格只是防爆隔熱紙的一個因素。車主應該根據自己的需要而選擇時候的防爆隔熱紙，不要盲目追求高端產品。

　　視覺清晰度十分重要：選隔熱紙時，首先要考慮它的清晰度和透明度，大樓隔熱紙而且不論顏色的深淺，透明度都是十分高，不會有霧蒙蒙的情況。防爆隔熱紙整體的色澤是否均勻，也是決定視覺清晰度的另外一大因素。一般染色隔熱紙會由於隔熱紙層間加入了染色劑，而導致防爆隔熱紙的顏色不均勻且有渾濁敢，而頂級磁控濺射金屬隔熱紙則無任何有機染劑，且其建築隔熱紙金屬塗層都是均勻噴塗的，因此整張防爆隔熱紙顏色都很均勻，大樓防爆模且透光率極高，不會有任何視覺模糊現像。這樣可以給予車主更好的視線。

　　隔熱紙與反射隔熱紙二選其一：對於防爆隔熱紙而已，最重要的一個功能自然是起到隔熱防曬的作用。太陽光譜裡，紅外線是主要的熱量來源。而質量好的汽車防爆隔熱紙則能反射紅外線，所以車內的溫度就低得多，繼而會降低空調負荷，節省燃油。所以選擇隔熱紙還是反射隔熱紙則要看車主更偏向於哪一方面。隔熱紙的隔熱效果要比反射隔熱紙要好，但是當隔熱紙吸收的熱量達到飽和的時候，將無法起到隔熱的作用。車主應該根據自己的用車情況進行選擇。

綠色環保、節能安全將成為防水行業發展引擎

去年我國防水產業的產值達到了1500多億元，防水行業防水材料產量的增長率在12%以上，連續3年工業總產值、銷售收入、利潤總額大幅增長。然而，在巨大的成績背後，行業也面臨了許多隱患問題：防水企業生產的防水材料總產能是市場需求的5倍。重復建設嚴重，產能嚴重過剩，行業集中度很低，導致市場的無序競爭，甚至是犧牲質量和誠信的惡性競爭，不僅擾亂市場秩序，也影響到全行業的健康發展。

隨著國家環保政策的趨緊趨嚴，不但是北京的防水企業面臨著環保的壓力，在其他省市和地區的防水企業同樣面臨著環保問題。此外，設計、施工、後期維護，以及現行的建設工程管理等諸多問題，都是阻礙行業健康、可持續性發展的基本性問題。在第三屆中國建築防水(南方)專家論壇上，專家們認為，對於建築地下防水，要跳出傳統的“防水”認知，站在“建築品質”和“建築安全”的高度上，重新認識建築防水的內在本質：建築防水不僅反映的是當下的建築品質，而且關系到未來的建築安全。

防水系統不僅是營造建築物“防水”功能的保證，更能起到防護作用，是提高其結構可靠性的一道防線。建築防水工程質量的好壞直接影響到建築物的使用壽命。我們國家目前正在推進節能減排。防水作為建築的外圍護結構，保障建築物的使用結構和壽命安全，將是最大的節能減排。

《關於加快推動我國綠色建築發展的實施意見》提出，力爭到2015年，新增綠色建築面積10億平方米以上；到2020年，綠色建築占新建建築比重超過30%。專家們一致認為，國家對綠色建築的推進將大大利好防水行業。種植屋面、熱反射屋面、單層屋面、光伏建築一體化屋面和通風瓦屋面等都可以歸結到綠色建築範疇。防水材料和防水工程對提高建築質量和建築物的使用壽命具有重要的影響，所以應該通過系統地研究，確立防水材料和防水工程在綠色建築發展中的地位，從政策、標准定額上給予相應的支持。

許多防水企業代表紛紛表示，他們已將發展綠色防水材料作為企業產品結構調整的機遇，加大了產品研發和市場推廣的力度。提高產品質量，延長建築使用壽命，降低維護成本是從更高的角度對綠色建築的詮釋。在國家綠色建築的政策推動下，綠色環保、節能安全將成為行業發展引擎，對我國建築防水行業產品質量提升、結構調整起到極大的助力作用。

選防水塗料切勿貪小便宜 裝修輔料跟重要

很多人不知道輔料都包含哪些東西，我們今天就來普防水及一下吧。其實，輔料按其用途來分大致可分為四類。其中包括水電五金，即各種串線管、下水管以及配套的管件配件；木工五金，主要包括各類釘子、鉸鏈、滑軌等；油漆輔料，主要包括滑石粉、熟膠粉、石膏粉等；各種粘接劑，主要包括有白膠、硅膠等。“裝修輔料作為裝修的基礎，它的重要性不言自明。只有打好基礎，才能錦上添花。譬如裝修使用的水泥砂漿如果是不正確的，或是質量不過關，就會直接影響地磚、牆磚的鋪裝，甚至使用不了多長時間之後，就會出現掉磚的現像。另外，在做隱蔽工程的防水項目時，防水材料的選擇就直接影響裝修後的質量。雖然可能不會在裝修後立即顯現，但經過一段時間的使用，如果防水材料質量不過關，很可能會出現滲漏的狀況，影響正常生活。嚴重的話，還需要重新做防水。

其實，在裝修過程中輔料的選擇也是一門學問。諸如最簡單的膩子、油漆、塗料以及各種膠等，雖說這些東西看起來並不顯眼，但它們卻蘊藏著巨大的能量，也是裝修中不可忽視的要素。看到上面兩個簡單的小例子，可能很多網友會不禁感嘆“原來裝修輔料竟有如此大的重要性”。因此，在選擇時一定要嚴把質量關。

在家裝過程中，經常出現的就是各種膠了，尤其是勾縫劑。它適用於瓷磚縫隙、地板縫隙等。而其大致可分為有沙勾縫劑和無沙勾縫劑。有沙勾縫劑適用於縫寬1～12毫米甚至更寬。好的勾縫劑不但牢固、美觀，防水性能也很強，而且可以彌補一些防水層存在的瑕疵。而無沙勾縫劑適用於縫寬1毫米～10毫米左右，顆粒小，如果縫寬相對較大容易造成開裂。因此，大家還是應該選擇那些比較細膩，而且不易脫落的勾縫劑。

另外，在防水塗料的選擇時，也是很有講究的。防水塗料使用最多的地方就是衛浴間和廚房，防水層是要有一定厚度，材料的使用量會比較大。因此在選擇時要選擇非焦油型防水塗料，這種材料質量穩定，污染也較小，並且有很好的粘接性。總結：裝修輔料的重要性了解了，也要了解他們的選購要點，注意家居的環保。

警惕這些提神食物 讓你認清莫名其妙失眠的原因

　　估計每天都會有一些人苦著一張臉說自己失眠，所以，會不會是失眠自己無意中吃了一些提神的東西自己渾然不知呢？下面就由來為你提醒一下哪些東西吃了提神吧。

　　干酪：干酪，又名奶酪、乳酪，含有豐富的蛋白質和脂質，干酪的營養價值很高，其豐富的無機鹽和維生素及其他微量成分等，對人體健康大有好處。但其含有大量的氨基酸酪胺，酪酸具有提神醒腦作用。因此，杜達什博士建議，睡前最好不要吃干酪。

　　咖啡因：咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是，咖啡因可提神醒腦。然而，營養專家杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。於是在睡前攝取過多的咖啡因將對大腦神經造成過多的刺激，導致人難以入睡。

　　辛辣食物：辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等。晚餐或睡前吃過辣米粉蒸肉、辣雞翅之類的食物，躺下睡覺時候更容易引起燒心（胃灼熱），難以促進睡眠氛圍，如果特愛吃辛辣食物，那麼建議在上午或早些時候吃。

　　加工或煙熏肉食：營養專家辛瑟亞•帕斯奎拉博士表示，加工肉食含有大量的酪胺，會導致大腦釋放一種保持警覺的化學物質。同時其他專家也表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，會導致大腦產生令人興奮的多巴胺。除了擾亂睡眠之外，加工或煙熏肉食也是最不健康的垃圾食品。

　　酒水：酒精具有鎮定作用，但奇怪是卻會讓你夜間更清醒。帕斯奎拉博士表示，很多人飲酒放松解乏，其實酒精會妨礙身體進入REM（快速眼動）深睡階段。正因為如此，很多人酒後呼呼大睡，次日卻仍然感覺昏昏沉沉。事實上相當於降低了睡眠質量。

　　牛奶巧克力：研究表明，牛奶巧克力的營養成分能促進釋放單醣增進血液循環，而這有助於提高認知能力，痔瘡換句話說就是使大腦處在一種比較清醒的狀態下，帕斯奎拉博士表示，一般牛奶巧克力含有可轉化為多巴胺的刺激物酪胺酸。這會導致警覺和煩躁不安，難以入睡。

　　番茄沙司：番茄沙司中的番茄含有維生素C，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，尤其對高血壓、腎髒病人有良好的輔助治療作用。但是其屬於酸性食物，在大多數食物中如意大利面等含番茄沙司的食物，最好在睡覺前幾小時食用，因為番茄沙司容易導致返酸燒心，干擾睡眠。

　　人治療失眠參茶：有些草藥茶可幫助睡眠，但是一定不要含有人參。人參是一種刺激物，人參茶是用人工栽培的人參鮮葉，按制綠茶的方法，經過殺青、揉捻、烘干等工序而制成的烘青型保健茶。具有抗疲勞、鎮靜，壯陽等作用，有但些人服用人參茶後會產生失眠和高血壓問題。帕斯奎拉建議，這些人最好在睡前幾小時內不要喝人參茶。

　　能量飲料：帕斯奎拉博士說，能量飲料含有咖啡因等刺激性成分物質，這不僅能提高大腦的興奮，大而且多數飲料含有可提高警覺度、加快心率升高血壓的氨基酸牛磺酸，這些都會影響入睡的難以程度和睡眠的質量，同時也會產生大量的副作用。

　　大豆：大豆，是豆類中營養價值最高的品種，在百種天然的食品中，它名列榜首，在大多數的調味料中如醬油、豆腐、味噌以及燒烤醬等發酵大豆產品，含有大量的酪胺，類似上文提及的加工煙熏肉，在睡前幾小時內盡量不要食用，避免對大腦的刺激和由於過於油膩而造成的難以入睡。