床墊適不適合 睡過才最知道

　　在資金有限的情況下，我們建議盡可能壓縮彈簧買好一點的床墊。床架耐用和環保就夠了，也許再加上一點顏值。床墊才是影響睡眠質量的重中之重。

　　床墊由下至上可分為彈簧+填充物+面料，彈簧起主要支撐作用；填充物輔助彈簧，增強柔軟的體感；面料則看防螨、透氣性能。

　　睡硬床能保護脊椎?不能。人體的脊柱其實是有弧度的。理想的床墊應該是背部、臀部支撐力稍弱，腰部支撐力稍強，能夠在平臥或側臥的時候對全部脊柱都有有效的支撐，貼合脊柱的生理曲線。

　　床的軟硬程度要依據個人睡感、生理曲線和習慣而定。睡硬床並不是“最理想的選擇”，硬床可以支撐臀部和背部，但腰部缺乏支撐，可能會增加椎間盤壓力，加重腰椎疾病。而軟床腰部後凸更大，所以一般骨科醫生推薦腰椎疾病的病人睡硬床。

　 彈簧1、連結式彈簧

　　連結式彈簧是最傳統的彈簧，用螺旋狀的鐵線，將所有的個體彈簧串聯在一起，成為一個“受力共同體”。

　　優點：硬度較高，承托性強，耐用性好，便宜

　　缺點：彈性不好，肩臀部集中受力，但腰部支撐不足，容易造成腰部肌肉酸痛；易牽扯，翻身時對旁邊人有影響；易變形，長期睡在固定位置或慣坐於床邊和四角或者沒有定期翻轉床墊，都會導致部分凹陷。

　　2、獨立袋裝彈簧

　　將彈簧用無紡布或棉布裝成袋，再以膠黏合或超音波方式密合。彈簧的圈數越多表示回彈力越好、越柔軟，6圈或7圈為最多。彈簧內徑越小則排列的彈簧體越多，床墊也就較硬。彈簧個數也會影響到一張彈簧床墊的壽命，最好是一張床墊能有800個以上的彈簧。

　　優點：彈簧密封在袋中，減少細菌滋生和摩擦噪音；抗干擾性強，自己翻身側動對枕邊人不會有影響；分區精准承托，單個彈簧獨立支撐，人睡在哪個彈簧上面，哪個彈簧就被壓縮了，可以彈簧整體貼和人體曲線，有效支撐身體各部位

　　缺點：耐用性稍弱；相對於連結式彈簧，獨立筒床墊的睡感較柔軟，但優良的獨立筒其支撐性和連結式彈簧是不相上下的。

　　分區獨立袋裝彈簧

　　分區彈簧根據人體工程學，按照人體自然的曲線以及重量設計出來的。針對人體的頭、肩、背、腰、臀、腿、腳等不同拉伸彈簧區間受力情況，提供彈性系數不同的彈簧，給到不同的支撐力。這樣可以充分貼合人體曲線，對睡眠中身體的各個動作給予有效回應，確保脊椎健康舒展，血液循環暢通。



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